살구는 장미과 벚나무 속 식물로 잔가지에 달리는 열매가 새콤하면서 달콤하고요. 살구는 동그란 모양을 가지며, 컬러은 노란색이거나 주황색일 수 있어요. 피부는 부드럽고 조금 털이 낀 표면을 차지하고 있다고 합니다. 살구는 싱싱하게 먹을 수도 있다고하지만, 잘 익은 살구는 맛이 달고 과즙이 많으며 약간의 산미도 소지하고 있다고 합니다. 살구를 말려서 흡수하면 노화 방지과 항암에 효과적인 베타카로틴을 고농도로 섭취할 수 있다고 합니다. 또한 혈액 속의 혈구가 만들어지는 단계인 조혈작용도 애써줍니다. 살구는 영양가가 많으며 각가지 비타민과 미네랄을 포함하고 있고요. 보통과 다르게비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유를 많이 함유하고 있어 건강에 도움될 있어요. 살구나무는 장미과에 속하는 낙엽교목으로 6~7월경..
당뇨병은 인슐린 분비가 부족하던가 인슐린의 작용이 충분하지 않아 혈당 절제이 불가능한 대사성 질환이고요. 높은 혈당 수치는 심장병, 뇌졸중, 실명 및 신장병을 포함한 여러 건강 문제를 나타나게 할 수 있다고 합니다. 당뇨병이 있다고 한다면 혈당 수치를 절제하기 위한 약물, 운동 및 건강한 식단을 포함한 치료를 받아서 확인하는게 중요하더라고요. 이러한 대사 질환의 특징은 초기에 알기 쉽지 않은데 당뇨병도 매한가지로 증상은 대부분 경도이며 눈치채기 어렵습니다. 그렇지마는 초기 증상을 놓치게 되면 더 해로운 추세으로 발달할 수 있기 때문에, 조기 발견과 치료가 중요하더라고요. 당뇨는 20세 이상 ~ 79세 성인이라면 누구라도 약 10%가 갖고 있는 자주 보이는 국민 질병으로 불린다고 해요. 쉽게 걸릴수있는 질..
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